全民来健身！杨浦居民在这里挥洒满满活力

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老年人健康讲座、室内健康运动会、户外挑战赛……8月8日，控江路街道市民智慧健身（健康）中心举办了2023年“全民健身日”主题活动，吸引众多居民的报名参与。

来看看大家运动健身的

火热场景吧~

在市民健身中心室内，“运动达人”吴懿燃老师带来了题为《科学锻炼的重要性》健康讲座。吴懿燃从树立科学的心态入手，深入浅出地为大家介绍了科学锻炼对保持自身健康的重要性，以及如何进行科学锻炼的方式方法。

该讲座线上线下同步开展，大家认真聆听了老师对于科学锻炼的知识讲解，了解如何科学调整自身的心态，以及如何选择适合自己的锻炼方式。“我看到了不少视频讲解和案例分析，这些都对我们找到科学的锻炼方法提供了重要参考，有利于我们老年人保持健康的体魄。”邓爷爷听得聚精会神。

讲座结束后，老年居民又投入到了室内趣味健康运动会中来。大家沉浸在室内飞镖和乒乓球颠球比赛等活动中，现场热闹非凡、活力十足。

场内的比赛精彩纷呈，场外的比赛也一样热火朝天。在市民健身中心外场，同步开展了控江路街道社区健康运动会“平板支撑”挑战赛。辖区内的青年居民们头顶烈日，在瑜伽垫上挥汗如雨。参赛队员小刘表示，“很开心可以参加本次比赛，不管到哪里，我始终保持每天坚持锻炼平板支撑，它已经成了我的生活习惯，希望以后能有更多人加入平板支撑比赛中来。”

据悉，本次活动反响热烈获得了近三百人次（含线上线下）的积极参与。现场工作人员表示，活动不仅帮居民们树立了科学锻炼的意识，还让居民们体验到了运动的快乐。“未来，希望能有越来越多的控江居民加入到全民健身的队伍中，通过健身收获健康、收获快乐。”

宋玥

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