中年人1天1个鸡蛋,到底好不好?

2023-08-12 20:30:44 来源:南方养生网


(资料图)

如果是在规律饮食并平衡膳食的情况下,注意了主食的粗细搭配并注意了副食的荤素搭配,饮食多样化的情况下,对于中年人来说,每天的膳食中搭配一个鸡蛋是很好的选 择。

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